Донецк, 5 июл — News365.RU. Жара может представлять серьезную опасность для людей, особенно тех, кто страдает хроническими заболеваниями или имеет ограниченную подвижность.
Высокие температуры могут вызывать обезвоживание, тепловой удар и другие проблемы со здоровьем. Генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова Минздрава России Евгений Шляхто рассказал News365.RU, как пережить жару пожилым людям и пациентам с болезнями сердца и сосудов.
1. Пожилым людям и лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в летний период стоит ограничить время пребывания на жаре и открытом солнце, а также следует избегать чрезмерной физической активности при проведении садово-огородных работ.
2. Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками во время летних выездов на природу, поскольку это будет усугублять течение заболеваний сердца и сосудов, приводя к возможным осложнениям, особенно в жаркую погоду.
3. Во время летнего отдыха или работы на садовом участке нельзя забывать восстанавливать водный баланс — обязательно пить воду, чтобы не допустить «сгущения» крови и скачков давления. Ведь обезвоживание и потеря электролитов (особенно калия) могут привести к ухудшению течения сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Нужно незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь, если появились такие симптомы, как боль в грудной клетке — за грудиной — жгучего, давящего, сжимающего характера, зачастую выраженной интенсивности, может распространяться в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть, может сопровождаться тошнотой, рвотой и болями в верхней части живота. Боли может сопутствовать слабость, холодный пот, нарушения ритма сердца и сознания, у человека может возникнуть чувство страха смерти.
5. В летний период пожилым людям, особенно перед поездкой на дачу, целесообразно пройти обследование и получить консультацию кардиолога. Врач должен подобрать эффективную антигипертензивную терапию в случае гипертонической болезни, а пациенту следует соблюдать все рекомендации.
6. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, не допускать перегрузок. Порой людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, будет нужно сознательно ограничивать себя в работе, особенно если появились слабость и утомление: бурная деятельность на пользу не идет — безопасны и полезны лишь нагрузки низкой и умеренной интенсивности.
7. Также важно помнить, что нельзя пропускать прием лекарственных препаратов, кроме этого, стоит по возможности избегать психоэмоциональных перегрузок и стрессов.
8. Перед выездом за город следует научить пожилых родственников правилам измерения артериального давления и снабдить их автоматическим тонометром.
9. Перед поездкой в отпуск необходимо изучить возможности самопомощи при внезапном повышении давления — нужно иметь препараты для быстрой помощи и знать правила их приема.
10. Обязательно нужно рассказать пожилым людям о признаках серьезных проблем с сердцем и настаивать на своевременном вызове «скорой помощи» при необходимости. Советы соседей или самолечение альтернативной медициной не заменят квалифицированной помощи.
Еще больше интересных новостей — в телеграм-канале News365.RU
Ранее News365.RU сообщал, что первая неделя июля обещает быть жаркой: синоптики прогнозируют повышение температуры воздуха до +36°.