Как часто вы улыбаетесь?
Как часто вы улыбаетесь?

Тот, кто редко улыбается, не смеется, воспринимает разные жизненные трудности слишком всерьез. Несомненно, существуют разные ситуации, в которых просто меньше всего хочется улыбаться. И такие ситуации будут возникать постоянно. Со временем вы просто перестанете чувствовать себя счастливыми и довольными жизнью, возникнет состояние бессмысленности, следовательно, депрессия – неизбежна.

Долой все негативные установки и пессимизм! Позвольте себе стать счастливыми без промедления! Начните это делать с улыбки. И так каждое утро. Когда вы больше улыбаетесь, в мозг поступает сигнал о том, что у вас все хорошо, следовательно, ваш организм начинает выделять много эндорфинов – «гормонов счастья». Поэтому самый умный ход – это подкреплять радость жизни улыбкой и смехом. А повод для этого найдется всегда! Просто оглянитесь вокруг и обратите внимание на мелочи, которые приносят вам радость и удовольствие. Это может быть все что угодно: ароматный запах кофе с утра, любимая музыка, просмотр комедийного шоу, веселых картинок, наблюдение за животными, даже горячая ванная с пеной и крепкий сон и т.д. Существует целое множество приятных вещей и занятий, которые смогут вас порадовать и отвлечь от насущных проблем. Даже в той же сложной ситуации можно найти что-то смешное и посмеяться над этим, ведь улыбка и смех смягчают жизненные невзгоды.

И в заключении хотелось бы упомянуть пресловутые слова актера Олега Янковского из советского кинофильма «Тот самый Мюнхгаузен»: «Я понял, в чем ваша беда: вы слишком серьезны. Умное лицо – это еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

Добавить комментарий


Чтобы постоянно не вводить имя и не проходить проверку на спам  войдите в личный кабинет. Кроме того, вы сможете: подписываться на комментарии, пользоваться стилями оформления, редактировать свои комментарии, прикреплять фото и видео, а также ваши комментарии будут публиковаться сразуже после отправки.
Если у вас ещё нет аккаунта,  зарегистрируйтесь на сайте.

Наверх